自由な時間を手に入れよ♡海外旅行も夢じゃない!

【フリーランス】在宅フリー女性?稼げる「1日スケジュール」大公開!

 
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らぶ先生♡
元無職(笑)仕事ナシ、男ナシ、35歳から『月収100万円』GET!! 大好きな仕事『婚活=マーケティング』を使った、“らぶクラス”を運営中。大好きな仕事をしながら海外旅行も行く! Why?ノマドだから(笑) 現在は、海外移住をして、ニュージーランド在住♡ ブログの内容:ノマド、海外旅行、ニュージーランド♡日本!

フリーランスでお仕事をスタートした?フリー女性の仕事も種類が増えたから、在宅ワークしてる人も多いよね。在宅ワークは時間や職場が自由だから、魅力的だけど、「思ってるより、稼げない?」が本音じゃない?私も経験したから、稼げるようになる「1日スケジュール」を教えるよ!

 

【フリーランス】在宅フリー女性?稼げる「1日スケジュール」大公開!

私は誰なのよ?

現役、海外在住ノマドだよ!

年に数回、日本帰国して、ノマドのお友達と遊んじゃうぜ(ドヤァ)

 

あ、時間もお金も自由です(笑)

フリーランスライターからスタートして、起業に成功してる人だよ!

  • 在宅
  • ノマド
  • フリーランス
  • 月収100万円以上

成功してる感じでしょ?

けどねぇ、最初にフリーランスライターをやった時には、全然お金を稼げなくて、超焦ってたよ(笑)

だからさ、

「どうやったら、効率よく仕事ができるんだろう?」って、超考えてたよ!

 

私が

「これは、効果があったよ!」実証した「1日スケジュール」を紹介するから、気になるの試してみよ!

 

お友達の紹介はここにあるよ!

集客ブログを作りたい?「ブログ学校BMS」オススメ!お友達編

 

【フリーランス】在宅フリー女性?稼げる「1日スケジュール」大公開!

1)朝一でやるのは「ストレッチ」5分

目が覚めて1番最初にやることは、ストレッチ。

寝てるカラダは、意外とバキバキだって!飛行機に長時間乗ったら、「ああ、腰が痛い」ってなったりするでしょ?ずっと、同じ姿勢だから?

 

ベットで寝返りが100%完璧にできてる人は、いないから、長時間フライトに乗った後だと思って、ストレッチをやってみよ。朝一から、ストレッチをすることで、パフォーマンスが向上するよ!

 

パジャマで大丈夫だよ!

 

2)瞑想をする!

ストレッチが終わったら、洗面や歯磨きをするよ。

洗面後に、カップ1杯のお湯の準備するよ。

そして、瞑想をする。

 

10分

 

集中 。

雑念が出ても放置。

リラックスした状態になると、いいアイデアが浮かんでくることもあるから、深呼吸に集中しよ!

 

3)お湯を飲む!

寝てる時に、汗かいてるの知ってる?夏だけじゃなくて、冬も汗あるんだよ!

どのくらいの汗か知ってる?

コップ1杯分

 

これが出てるんだから、補給しないとでしょ?

けどさ、寝起きの飲み物を「コーヒー」にしてる人がいるんだけど、全力で走った後に、コーヒーを飲ませたら、どうなる?身体に良さそう?

 

だから、お湯を飲もう!

 

瞑想10分やった後に、お湯を飲むと体温が上がるから、パフォーマンスが向上するよ!

 

4)朝食を食べる!

在宅で仕事をしてると、

「いつでもご飯たべれるから、いいよ」って、手抜きするじゃん?

そうなると、エネルギー切れを起こして、仕事が頑張れなくなるよ!

 

写真は、パンケーキだけど、私の朝食はオムレツが多いよ。

パンケーキ(甘いご飯)は、心の栄養だから、たまに食べるよ!パンケーキにする時には、ホットミルクにしたりして、タンパク質を意識した食事をたべてるよ。

 

5)ウォーキングに行く!

朝食を終えたら、ウォーキングに行くよ。

歩くの面倒だよね?

わかるよ!超わかる!

けどねぇ、ここで30分歩くだけで、1日のパフォーマンス劇的に向上するよ!

 

30分歩いて、1日が最高なら、歩くでしょ?

お日様を浴びて歩くこと、こんな効果があるよ!

 

  • 20分以上の運動で、エンドルフィン
  • 30分以上の日光浴で、セロトニン

エンドルフィンは、ランナーズハイとかって言われたりする、アレだよ!

「ああ、もうだめだ、辛い!」って時に、やってきて

「あれ?なんか楽しい!」って、気持ちにしてくれるよ!

 

セロトニンは、ハッピーホルモンって言われていて、

「ああ、なんだかやる気ないなぁ」を解消してくれるよ!

脳内から改善できるから、行動できるようになるよ!

 

6)仕事スタート!

朝一の仕事は、クリエティブな内容に集中するよ。

朝一の脳は、ノリノリだから、最強の脳の時にやることは、

 

  • ブログ
  • 記事執筆
  • イベント企画
  • インプット(勉強)
  • 年次計画
  • 予算管理

 

こんな感じだよ!

電池切れの脳になったら、できないことをやる(笑)

ちょっとイメージができなかったら、自分の「うわーヤダ!」の仕事を朝一にやるとはかどるよ!やってみよ!

 

7)ランチで外出しよ!

在宅の仕事辛いじゃん?

なんか、謎の寂しさが襲ってくることあるでしょ?

悪魔の声するじゃん?

「こんなのでお金になるハズないじゃん!」って、謎のやつ?(フリーランスあるある)

 

けどねぇ、ご褒美ランチを設定しておくと、乗り切れるよ(笑)

「ああ、この記事の修正が来たら、どうしよう?」

「ああ、もうやってらんね!」とかさ、あるけど自分に約束するんだよ!

 

「大丈夫だよ!これ1記事終わったら、ご飯たべに行こう!」

ランチでラーメンとかね、自分の好きなご飯をたべさせてあげると、午後もノリノリで仕事できるよ!

ランチでも、タンパク質を気にしてるから、ラーメンでもチャーシューを大盛りにしたりするよ!

 

8)メール対応する

メール対応を朝にやってる人見かけるけど、それは意味ないよ!

本当に大急ぎの仕事だったら、電話やチャットで呼ばれたりするから、脳が元気な時には、メール対応をするのは控えよう。

午後一でメールチェックして、対応してるよ。

 

そこからの対応でも間に合うよ。

朝一にメールで脳を使うのは、もったいないよ!

 

9)通常の仕事に戻る

午後にやる仕事は、難易度の低い仕事を優先してやってたよ。

例えば、私はフリーライターだったから

「ああ、記事の修正来たよ」

これ、超いやじゃん?

けどさ、

「ああ、後少しで仕事終わりだから、頑張れ、私!」って、できるじゃん?

 

10)仕事を終えたら、翌日の準備

仕事を終えたら、脳内疲労がヤバイじゃん?

けどさ、明日の朝の準備もしておくと、楽になるから、やっとこ!

 

例えば、

「明日は、経費処理をやるから、電卓を用意しておこ」

とかさ、明日の自分に優しい準備をしておくんだよ!

 

アナタが会社員や人に合う仕事をしてるなら、既に前日の夜の時点で「服」も決めておこ!

これで、超楽になるよ!

洋服の準備が大切な理由?

朝に洋服選んでる?

これは、本当にやめよ!

脳がノリノリの時に、服を選ぶエネルギーに使うのは、もったいないよ!

 

人間の「脳内疲労」は、どうして起きるか知ってる?

選択が一番、負荷がかかるんだよ!

 

「このシャツにする?あっちのシャツにする?」って、エネルギーを使うと、脳内疲労が起きるよ!

1日の平均選択回数、3万回って言われてるよ。

やばくない?コレ?

この選択を減らしてあげることで、朝の憂鬱な気分が解消できるよ!

 

11)買い物は「ネットスーパー」を使う!

私はフリーランスライターだったから、

【仕事した=お金】

だったね。

 

在宅で仕事をしてると、家事もできるし、便利だよ!便利なんだけど、あまり時間が取られる家事は、イラつく(笑)

特に、食材の買い物がストレスだったんだよ!

 

脳科学で証明されてる

「選択の回数」=「脳内疲労」を勉強してから、

 

え?じゃあ、「このりんごにする?あっちにする?」も消耗するんじゃん?

うわー!!

  • スーパーマーケットまで歩く往復時間
  • 買い物時間
  • 選択する回数

そうだ!ネットスーパーを使おう!

って、

愛用してたよ!

 

そこから、超楽になったの覚えてるよ!

 

オススメの「ネットスーパー」はここだよ!

最初は、なんか罪悪感があったよ。

「買い物にいける健康体なのに、人にお願いするなんて!?」

「お米バックを人に持って貰うって、どうなの?」って、謎の罪悪感があったけど、車でヒョイって届けてくれるから、大丈夫だよ!

 

あ、あとさ、ほら?

「ネットスーパーで買い物したら、高くなるんでしょ?」

嘘だよ!嘘!広告と同じ値段でお買い物できるよ!野菜もプロが選んでくれたやつが入ってくるから、ハズレないし、良いところドリだよ!

 

一人暮らしだったけど、

まとめ買いで週1、ネットスーパーを利用してたけど、大正解だったよ!

オススメだよ!
イトーヨーカドーネットスーパー

 

効率化で仕事しよ!

Aida Minamoto

35才無職→37才、月収100万円以上の秘密♡

35才、資格なし、仕事なしから、フリーランススタート!

私が35才の時は、勢いで仕事を辞めたから、本当にど貧乏だったよ!いつもピンチでさ、「や、家賃が払えない!」って不安だったよ!でもさ、「会社には戻らない!」って決めてたから、在宅ワークをスタートしたよ!

ここに登録して、未経験OK“ライター”に応募しまくったよ!

オススメ>>日本最大級のクラウドソーシング「クラウドワークス」

フリーランス「ライター」で暮らせるけど、まだ貧乏(笑)

未経験でも「ライター」になって、在宅ワークで生活ができるようになった!

私がノマドになったのは、「好きな時に、旅行に行きたい!」だったのに、生活するのがやっとでさ「どうする?」って考えぬいて、楽天クレジットカードで全部の支払いをして、ポイントを使って旅行に行きまくった(笑)

楽天トラベルを使うと「超お得」に、旅行できるからノマドの基本だよ!

オススメ>>楽天カード

 

フリーランスで起業をしよう!「帳簿」とか謎すぎる(大汗)

本当に何も知らない状態でも、税務署に行って「開業するから、よろしく!」って言ったら、個人事業主になれた!「待って!私、帳簿がわからない!」って、お友達の税理士さんに相談しまくったら、

  • 青色申告にしな!
  • 弥生会計使いな!
  • クレカと銀行を同期しな!

何の知識もないけど、税金も安くなってるし、面倒な作業もしてないよ!領収書で経費精算とかしなくていいから、最高!

オススメ>>やよいの青色申告オンライン

ブログで起業しよう!気づいたら、在宅で月収100万円以上

 

ノリで起業をしたけど、何をどこからスタートして良いか謎すぎる!
私は、ITオンチでPCも良くわかんない初心者だったから、毎日が大変だったけど、ブログのオンライン学校に入って、勉強したら「ぶ、ブログができた!」って、気づいたら集客もガンガンできて、月収100万円以上が基本給になったよ(笑)

 


ね?嘘じゃないでしょ?

初心者が在宅で怪しいこともしないで、コレだけ稼げるのは凄くない?私の秘密は、ブログの学校だってば(笑)ここが全部、教えてくれるよ!

ワードプレスを持ってない人?

「テーマ+学校のセット」が良いよ!

オススメ>>
WordPressテーマELEPHANT3

 

ワードプレス持ってる人?

学校だけのコースもあるよ!
オススメ>>

Blog Marketing School【BMS】

最後に!一言!「諦める人生をいつまで続けるの?」

  • 仕事を辞めたい!
  • 海外旅行に行きたい!
  • 自由な時間が欲しい!
  • 好きな時間に、起きたい!
  • 通勤電車に乗りたくない!
  • 在宅ワークしたい!

とかさ、「夢」があるなら、諦めないで!

絶対にできるよ!

私、無職だったじゃん?ステップ通りにやったら、全員ができるよ!

らぶ♡

Aida Minamoto

 

私を「ノマドde月収100万円」にしてくれた『オンラインスクール』だよ♡
IT苦手、PCオンチ、スマホが限界だったけど、動画と一緒に作業するだけで、ブログの作り方がわかるよ!

このブログも、ITオンチの私がBMSから勉強して、完成させたよ!!

本当に、初心者でも、絶対に、出来る!
Blog Marketing School【BMS】

 

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元無職(笑)仕事ナシ、男ナシ、35歳から『月収100万円』GET!! 大好きな仕事『婚活=マーケティング』を使った、“らぶクラス”を運営中。大好きな仕事をしながら海外旅行も行く! Why?ノマドだから(笑) 現在は、海外移住をして、ニュージーランド在住♡ ブログの内容:ノマド、海外旅行、ニュージーランド♡日本!

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