自由な時間を手に入れよ♡海外旅行も夢じゃない!

仕事の悩みがストレス?「打たれ強くなる思考術!」オススメ本

 
この記事を書いている人 - WRITER -
らぶ先生♡
元無職(笑)仕事ナシ、男ナシ、35歳から『月収100万円』GET!! 大好きな仕事『婚活=マーケティング』を使った、“らぶクラス”を運営中。大好きな仕事をしながら海外旅行も行く! Why?ノマドだから(笑) 現在は、海外移住をして、ニュージーランド在住♡ ブログの内容:ノマド、海外旅行、ニュージーランド♡日本!

仕事の悩みがストレス?仕事を辞めたい、うつ病かも?って思ったら、考え方を変えよ!ストレスを感じやすい人は、ストレスを感じやすい考え方をしているよ!どんな仕事でも「ストレス」はあるよ!仕事の悩みが軽くなる本「打たれ強くなる思考術!」オススメ本を紹介するよ!

 

仕事の悩みがストレス?「打たれ強くなる思考術!」知ってる?

仕事の悩みがストレスに感じてる?

私も超あったよ!仕事中の悩みがストレスでさ、仕事は好きだけど、「ああ、会社に行きたくない!」ってあったよ!あった!

私は、今は「フリーランスで好きな仕事を好きな人としかしない!」を徹底してるから、会社員時代に比べて、ストレスは減ったよ!

激減だよ!

やったじゃん!私!!

あ、違うよ!私の自慢をする場所じゃないよ!!

 

ええとねぇ、仕事の悩みをストレスに感じてる人には、ストレスを感じやすい「考え方」があるからだよ!

 

仕事の悩みのストレスを感じたら、退職する?

私、超やってたよ!

私、仕事をコロコロ辞めてたぜ(ドヤ顔)

仕事の悩みのストレスを感じたら、「辞める!この仕事を辞める!」って、感情が高くなって、転職サイトを見たりさ、実際に転職する(笑)これで、解決できたか?

できないよ!

 

どこの職場に言っても、仕事の悩みはあるし、人間関係の悩みはずーっとあるよ!どんなにいい職場でも!

私、パワハラ、ストーカー被害とか、けっこうキツイ経験あるよ(笑)

 

ストレスを感じやすい「考え方」→ストレスを感じにくい「考え方」

変えるだけで、仕事の悩みでストレスを抱えなくなったよ!!

 

例えば?

 

想定内じゃないことが起きることが想定内!

自分の仕事じゃないのに、突然の仕事が発生することあるでしょ?

しかもさ、その仕事が多部署と連携が必要とかさ?

こんな複合技がきたら、めまいじゃん?いつもの私なら、「ああ、もうヤダ!辞める!休む!」とかやってたけど、考え方を変えたんだよ!

 

期末だから、何かが起きるかもだから、このレポートは早めに出しておこ!

とかさ、予想して、イメージトレーニングをすることで、仕事のストレスも感じないし、効率が上がったよ!

 

ちょっと、できそうじゃない??

 

私の仕事中にやってた、「考え方」を変える!ってのを丸ごと「本」にしたんじゃない!?って、お手本の本を発見したから、紹介するよ!今、仕事のストレスを感じてる人は、読むだけで「楽になる!」から、オススメだよ!

 

仕事の悩みがストレス?「打たれ強くなる思考術!」オススメ本

この人は、会社員から起業した人だから、会社にいた時にイライラや起業で感じる「仕事のストレス」を細く書いてくれてるよ!

基本的には、仕事の悩みのストレスは、考え方で軽減してるよ!

この本は、ストレスの問題ごとに「こう考えよ!」が書いてあるから、ストレスに弱い人にオススメだよ!

お家の本棚に1冊用意して置いて、ストレスを感じた時に「お!こうやって、考えたらいいのか!」って、お手本にするといいよ!

 

<内容>*失敗は成功で上書きすればいい。
失敗は前提であると受け入れて、早くリカバリする。
*経験が人をストレスに強くする。
適度なストレスは自分の味方と考える。
*想定内のことだけの人生は面白くない。
想定外なことは起こるもの。
想定外のトラブルはかえって自分を成長させる。
*壁こそが人を成長させる機会。
組織という守られた環境に自分で気づく。
何事も最善を尽くす。
*日常に感謝すると、非日常に強くなる。
あることを前提でものを考えない。
*相手と自分の立場で考える。
相手のことは分からない。という前提で物事を進める。
相手に変に気持ちを入れ過ぎず、一歩離れた所から眺める。
*初心忘るべからず、を忘れない。
謙虚になれば、人は誰からも学べる。
人間関係の改善は、自ら積極的に動くこと。
*逃げない勇気が、思考をポジティブに変える。
クレームには真剣に向き合う。
言い訳する前にベストを尽くしたか問い直す。
大抵はベストを尽くしていない。
*デッドラインが底力を引き出す。
自分で締め切りを設ける。
ゴールから逆算して考える癖をつける。
*とにかく目の前の仕事を片付ける。
山積みの仕事は、小さい単位に切り分ける。
1つのことに煮詰まったら、他のことで頭を切り替える。
*何かをし始めることで、やる気を出す。
作業をしながら頭を整理する。
プレッシャーを仕事の原動力に変える。
*健康が良い仕事を生む。
疲れたら早目に休む。
ストレスはすぐに解消する。
*面倒な仕事、難しい考え事は朝一気に片付ける。
仕事に煮詰まったら、外に出る、人と話す。
*言いにくいことをうまく言おうとしない。
相手と直接話す。
*緊張している時ほどゆっくり動く。
緊張しない人はいない。
*人と違うことは価値となり、自分に自信を与えてくれる。
安定と思っていたことが、実は不安定な場合は多い。
自分の強みや特性に目を向ける。
*相手が求めていることを聞き、完成形に近づける。
思い込みで仕事をやると、無駄になることが多い。
目指すのは自分の満足ではなく、顧客満足。
*一生懸命やった後は、結果を心配しない。
仕事のやり方に正解はない。
悩むより次のアクションを考える。
*わかる。ということは身にしみて経験すること。
人に感謝する。
何かを学ぶのに、年齢や立場は関係ない。
*何でも抱え込むより、人に素直に助けを求める。
リーダー = 何でも出来る人ではない。
適材適所で任せる人、任せられる人になる。
*悩む。のではなく考える。
辛いことはいつまでも続かない。
厳しい状況を真剣に話せば、応援してくれる人は必ずいる。
*逃げた後の頑張りが、逃げたことを最良の選択に変える。
他人と過去は変えられない。
今の環境に固執しない。
*出来ないというメンタルブロックを壊す。
たくさんチャレンジすることで自信をつける。
自分を低く見積もらない。
*自分で必然を起こせるか。欲望を持っているか
スキルアップは必然性のある場に身を置くのが近道。
やった方がいい。皆がやっている。を理由にしない。
*難題は人を巻き込みながら解決していく。
目上の人、異分野の人とも積極的に関わりを持つ。
*どんな状況でも楽しみを見つける。
働く自分の背中を人は見ている。
*先を考えて不安になるくらいなら、今、目の前のことに全力を尽くす。
自分の様々な経験を繋げていく。
自分の進んできた道、これから歩む道を信じる。
*凹んだ時の気持ちの切り替え方
体を動かす。
体を休める。
好きなことに没頭する。
自分と向き合う。
人と触れ合う。
心を満たす。

時折見返し自分をチェックする。何より楽しんで物事(仕事)に向かう。

ストレスは考え方だよ!
Aida Minamoto

 

 

 

35才、資格、仕事なしから、フリーランス→月収100万円以上!

 

私の「赤裸々な失敗談→プロノマド」になる!っての動画にしてるよ。

ラジオ的に勝手に話してるからさ、ちょっとお付き合いくださいまし!

  • 無職
  • 35歳
  • 資格なし
  • 経験なし

って、スタートして(笑)

 

  • 株式会社持ってる
  • 社長サン
  • 月収100万円以上
  • 生徒も稼いでる
  • 100%完全ノマド

だよ!

 

嘘っぽいよね!?

私も知らないで、コレだけみたら嘘だ!?ってなるけどさ、本当なんだよー!

 

私が運良かっただけじゃなくて、ミンナが方法を知らないだけだよ!

 

だから、ノマドの初心者さんでも楽しく学べるようにクラスを作ったよ!

 

無料クラス>>

プロノマドが教える「初心者」完全入門編

この記事を書いている人 - WRITER -
らぶ先生♡
元無職(笑)仕事ナシ、男ナシ、35歳から『月収100万円』GET!! 大好きな仕事『婚活=マーケティング』を使った、“らぶクラス”を運営中。大好きな仕事をしながら海外旅行も行く! Why?ノマドだから(笑) 現在は、海外移住をして、ニュージーランド在住♡ ブログの内容:ノマド、海外旅行、ニュージーランド♡日本!

- Comments -

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

Copyright© らぶ先生の「ノマド」クラス! , 2019 All Rights Reserved.